Avokádový olej je bohatý na fenolové zlúčeniny, lecitíny, fytosteroly a vitamíny A a E. Je známy ako vysokokalorické ovocie s vysokým obsahom tuku; hovoríme však o dobrých tukoch, ktoré pomáhajú regulovať hladinu triglyceridov a zlého cholesterolu. Vďaka vysokému percentu vitamínu E je vynikajúcim ochrancom proti starnutiu pokožky a pôsobí proti vráskam a strie. Je to vďaka jeho vysokej hydratačnej schopnosti. Je tiež skvelým spojencom pre slabé a lámavé nechty a vlasy. Používa sa v kozmetike ako jedna zo zložiek opaľovacích krémov pre svoje antioxidačné účinky.
Komentár