L-lyzín je esenciálna aminokyselina, ktorá sa podieľa na tvorbe kolagénu, štrukturálneho proteínu kože, chrupaviek, kostí a iných spojivových tkanív.
Bolo preukázané, že bojuje proti herpes vírusu a je antikatabolický, čím znižuje percento a rýchlosť odbúravania bielkovín. Preto ho používajú športovci a športovkyne na udržanie svalovej hmoty a na podporu regenerácie po tréningu.
Doplnok stravy
Komentár